Гостра нестача крові залишається тривожною реальністю для України в умовах бойових дій. Щоденний потік поранених захисників та постраждалих цивільних суттєво збільшив навантаження на систему охорони здоров’я, загостривши хронічний дефіцит, який існував у державі й раніше. Важливо розуміти, що бойові дії не зупинили складних пологів, ургентних операцій та терапії для онкохворих. Здати кров радить кожен лікар.

Саме тому 14 червня міжнародна спільнота традиційно відзначає Всесвітній день донора крові. Це щорічна масштабна подія. Вона покликана вшанувати людей, які безкорисливо діляться своєю кров’ю задля порятунку пацієнтів у всьому світі.

Нинішня глобальна кампанія проходить під гаслом «Одна крапля людяності. Здайте кров. Врятуйте життя». За ініціативою ВООЗ, у 2026 році акцент зроблено на солідарності та взаємопідтримці суспільства. Організатори нагадують, що донація є проявом милосердя, колективної відповідальності та створює життєво важливе коло захисту для людства.

В Україні до цієї дати традиційно приурочили Національний тиждень донорства, який тривав з 8 по 14 червня 2026 року. Координатором заходів виступила відома платформа ДонорUA. У рамках тижня проводилися масові акції, відкриті дні донора та урочисті церемонії нагородження благодійників.

Цьогорічна всесвітня медична програма ставить перед собою чотири чіткі цілі:

• стимулювати стале зростання регулярного, добровільного безоплатного донорства крові в усьому світі;
• підвищити обізнаність про життєво важливий вплив донорства крові та плазми;
• підкреслити життєво важливий внесок донорів крові та пропагувати цінності солідарності та людяності;
• заохочувати уряди та партнерів зміцнювати та інвестувати в національні програми крові для досягнення загального доступу до безпечного переливання крові.

Хто може поділитися життєвою силою

Долучитися до благородної справи може будь-який дієздатний громадянин віком від 18 до 60 років. Головна умова — відсутність медичних протипоказань. Якщо вага людини менша за 50 кг або зріст не досягає 150 см, рішення про допуск трансфузіолог ухвалює суто індивідуально. За один раз у донора беруть 450 ± 50 мл крові, що не перевищує 12% її загального об’єму в організмі. Додатково відбирають до 40 мл для проведення лабораторних аналізів.

Існують суворі часові обмеження для процедур. Чоловікам дозволено здавати кров до 5 разів на рік. Жінкам — не більше 4 разів. Повну процедуру заготівлі плазми можна проходити значно частіше — до 12 разів протягом року.

Медики виділяють перелік абсолютних протипоказань, які назавжди забороняють донорство. Сюди відносять ВІЛ, СНІД, сифіліс, вірусні гепатити, бруцельоз, туберкульоз, тиф і лепру. Під забороною перебувають пацієнти з пухлинами, хворобами крові, вадами ЦНС, повною відсутністю мови чи слуху. Також не допускаються особи з алкоголізмом, наркоманією, серцево-судинними патологіями, дерматозами, псоріазом, екземою, хронічними недугами ШКТ, печінки чи нирок.

Правила підготовки до процедури

Суворе дотримання дієти перед візитом до центру є критично важливим. Напередодні ввечері донорам суворо заборонено вживати жирні, смажені, гострі та копчені страви, а також яйця, молочні продукти, горіхи, олію, гриби, банани та буряк.

Терміни обмежень перед процедурою:

– вживати алкоголь менш ніж за дві доби (48 годин) до процедури;

– приймати анальгетики та аспірин (ці речовини погіршують здатність крові згортатися) менш ніж за три доби (72 години) до процедури;

– палити менш ніж за годину до процедури;

– здавати кров натщесерце. Вранці, в день здачі крові, рекомендується з’їсти нежирний вуглеводний сніданок (зварена на воді каша, сухе печиво) і випити велику кількість рідини (солодкий чай);

– здавати кров при погіршенні стану здоров’я: озноб, запаморочення, головний біль, слабкість.

Особливості відновлення організму

Після завершення маніпуляцій потрібно допомогти тілу повернути форму. Раціон має бути поживним. Особливу увагу слід приділити продуктам тваринного походження з високим вмістом заліза — червоному м’ясу, печінці, рибі та різноманітним морепродуктам.

Для вегетаріанців альтернативою стануть шпинат, брокколі, горох, квасоля, спаржа, каші та макаронні вироби. Проте рослинне залізо засвоюється організмом лише на 10%. Щоб покращити цей показник, медики радять вживати вітамін С, який міститься у цитрусових, свіжій зелені, ягодах, капусті та томатах.

Протягом кількох годин після їди слід відмовитися від кави та чаю. Танін у їхньому складі суттєво гальмує процес всмоктування заліза. Подібний негативний ефект мають яйця, молочні продукти, шоколад та їжа з високим вмістом клітковини.

Здати кров в місті Хмельницький можна у комунальному некомерційному підприємстві «Хмельницький обласний центр служби крові», за адресою: вул. Григорія Сковороди, 29. Щоденно прийом донорів від 8:00 до 13:00 (окрім неділі – вихідний), у суботу – прийом донорів від 9:00 до 14:00.