У сучасних умовах війни та постійного інформаційного навантаження турбота про психічне здоров’я стала не менш важливою, ніж фізичне. У Хмельницькій обласній дитячій лікарні наголошують: опікуватися ментальним станом — це не прояв слабкості, а необхідність для повноцінного життя дитини та всієї родини.
Як навчитись розпізнавати тривожні сигнали та правильно реагувати на емоції дітей? Яку роль мають відігравати батьки і чому важливий розвиток емоційного інтелекту? Про це — далі у матеріалі.
Чому психічне здоров’я важливе для дітей
Хронічний стрес, втома, соціальні мережі та порівняння з іншими — усе це негативно впливає на психіку підлітків і молодших дітей. Як пояснює директорка Хмельницької обласної дитячої лікарні Лілія Брухнова, до фахівців найчастіше звертаються з такими станами, як:
- розлади психотичного характеру
- невротичні прояви
- депресія
Особливої уваги потребують діти, які були змушені залишити свої домівки через війну. Для їхньої адаптації важлива співпраця батьків, учителів та соціальних працівників.
Як працюють із дітьми у лікарні
У Хмельницькій обласній дитячій лікарні створено команду фахівців, які надають комплексну допомогу. З дітьми та їх батьками працюють медичний психолог, психіатр, психотерапевт, а також залучаються неврологи та логопед. Прийом здійснюється безкоштовно та з дотриманням конфіденційності.
Поради для батьків: як підтримати психічне здоров’я дитини
- Прислухайтеся до сигналів організму дитини — роздратованість, замкнутість, зміна настрою можуть бути причиною звернутися до спеціаліста.
- Пам’ятайте, що тривожність часто є не першопричиною, а наслідком погіршення загального стану.
- Не соромтеся звертатися за допомогою — спеціалісти допоможуть розібратися у складній ситуації.
- Важливо не обмежувати дитину у вираженні емоцій — замість фраз “не плач” чи “візьми себе в руки” дайте можливість відчути й проговорити те, що її турбує.
- Контролюйте харчування, особливо у підлітків. Розлади харчової поведінки часто сигналізують про внутрішній дискомфорт.
Розвиваємо емоційний інтелект у дітей
Емоційний інтелект — це здатність розуміти, розпізнавати та керувати своїми емоціями. Навчіть дитину не приглушувати почуття, а вміти їх усвідомлювати і проговорювати. Це дозволяє легше виходити з конфліктних ситуацій і краще взаємодіяти з оточенням.
Лілія Брухнова радить: розмовляйте з дитиною, цікавтесь її думками і почуттями. Не будьте категоричними у відповідях — інакше дитина може закритися у собі. Запитайте: “Що тебе хвилює?”, “Чому ти засмутився/лася?”. Це допоможе не тільки підтримати дитину, а й зблизитися з нею.
Коли звертатися за допомогою
Якщо бачите, що дитина тривалий час сумна, дратівлива або різко змінилася її поведінка — не відкладайте звернення до спеціаліста. У Хмельницькій обласній дитячій лікарні працюють психологи та психіатри, які допоможуть розібратися у ситуації та надати кваліфіковану підтримку.
Контакти для запису
- Консультативна поліклініка: 068 11 99 515
- м. Хмельницький, вул. Камʼянецька, 94
- Графік: щодня 08:00-17:00, крім вихідних
- У вихідні — звертайтесь до приймального відділення: 098 479 83 55
Піклуйтеся про себе і своїх дітей. Ментальне здоров’я — це основа щасливого майбутнього!