Вересень цього року обіцяє бути насиченим на магнітні бурі, які можуть позначатися на самопочутті людей, особливо метеозалежних та тих, хто має серцево-судинні захворювання. Експерти наголошують, що в такі дні можливі головний біль, проблеми зі сном, перепади артеріального тиску, дратівливість та зниження працездатності.
За даними Центру передбачення космічної погоди NOAA (США), до кінця вересня очікується кілька періодів підвищеної сонячної активності. Це може відобразитися як на емоційному, так і на фізичному стані людей.
Дні магнітних бур у вересні
Найбільш напруженим буде початок місяця, а ближче до середини та кінця вересня прогнозується зниження сонячної активності.
- 1 вересня — сильна буря (6 балів). Можливі порушення сну, головний біль та коливання тиску. Особливу увагу слід приділити здоров’ю людям із серцевими проблемами.
- 2 вересня — дуже сильна буря (7 балів). Очікується втомлюваність, дратівливість і зниження концентрації.
- 3 вересня — буря середньої сили (4 бали). Вірогідні легке нездужання та зниження працездатності.
- 7–10 вересня — серія помірних бур (4 бали). Метеочутливим людям радять планувати справи заздалегідь.
- 15 вересня — буря 5 балів. Може викликати тривожність та стрибки артеріального тиску.
- 16 вересня — помірна буря (4 бали), яка здатна провокувати слабкість.
- 17 вересня — слабка буря (3 бали). Можлива підвищена втомлюваність.
- 18 вересня — знову 4 бали. Рекомендують уникати фізичних перевантажень.
- 18–23 вересня — низка слабких бур (3 бали). Імовірні сонливість, дратівливість і загальне погіршення самопочуття.
Що таке магнітні бурі
Магнітні бурі — це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. У моменти підвищеної активності Сонце викидає велику кількість енергії, яка впливає на нашу планету. Це може викликати перебої у роботі засобів зв’язку, а також впливати на здоров’я людей. Науковці досі не мають єдиної думки про ступінь впливу бур на людину, проте метеочутливі, літні люди та вагітні жінки часто відчувають погіршення стану саме у ці періоди.
Як зменшити вплив бурі
Щоб уникнути негативних симптомів, медики радять дотримуватись простих правил кілька днів до та під час бурі:
- уникати стресових ситуацій та конфліктів;
- обмежити вживання жирної, смаженої та солоної їжі;
- пити більше води, трав’яних або рослинних чаїв;
- зменшити споживання кави, алкоголю та енергетиків;
- регулярно провітрювати приміщення, особливо перед сном;
- частіше гуляти на свіжому повітрі, більше рухатися;
- дотримуватися стабільного режиму сну.
Якщо самопочуття значно погіршилося, варто звернутися до лікаря, адже симптоми бурі можуть маскувати інші захворювання.